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动脉粥样硬化的防治

发布日期:2014/7/22 17:30:30

           

动脉粥样硬化是指动脉出现平滑肌细胞增生,大量胶原纤维,弹力纤维和蛋白多糖等结缔组织基质形成,以及细胞内外的脂质积聚。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样,因此称为动脉粥样硬化。主要包括主动脉、冠状动脉、颅脑动脉、肾动脉、肠系膜动脉、四肢动脉的粥样硬化。发病原因与年龄、性别、血脂、高血压、吸烟、糖尿病等有关,近期还发现的危险因素有肥胖、西方饮食方式、遗传、性情急躁等。

防治动脉粥样硬化:

(一)合理膳食,控制膳食总热量。超过正常标准体重者,应减少每日进食的总热量,多食富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、瓜果和植物蛋白(豆类及其制品),尽量以花生油、豆油、菜籽油等植物油为食用油。避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物。如肥肉、肝、脑、肾、肺等内脏、猪油、蛋黄、蟹黄、鱼籽、奶油及其制品,以食用低胆固醇、低动物性脂肪食物,如鱼、禽肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等为宜。

(二)适当的体力劳动和体育活动。体育活动要循序渐进,不宜勉强做剧烈运动,对老年人提倡散步(每日一小时),做保健体操,打太极拳等。合理安排工作和生活,有规律,保持乐观,愉快的情绪,避免劳累和情绪激动,劳逸结合,保证充分睡眠,不吸烟,不饮烈性酒,控制高血压,糖尿病,高脂血症,肥胖等。预防措施应从儿童期开始,儿童也不宜进食高胆固醇,高动物性脂肪的饮食。

(三)必要时可用调整血脂药物,可选用他汀类降低TC和LDL-C为主的调脂药。抗血小板药可预防血栓形成。狭窄或闭塞的血管可施行再通重建或旁路移植等外科手术。或经皮腔内血管成形术和支架。(王利)


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